분당차병원_CHA Bundang Medical Center
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3편. 더 나은 삶을 위한 선택 '마인드 풀니스 vs 욜로', 현재에 집중하는 방법은?
분당차병원 정신건강의학과와 함께 하는 뇌과학을 이용한 마인드풀니스 인지치료🧩
뇌과학을 이용한 마인드풀니스 인지치료는 불안과 우울 증상 치료에 효과적인 치료 방법 중 하나입니다.
📌3편. 더 나은 삶을 위한 선택 '마인드 풀니스 vs 욜로',
오늘은 마인드 풀니스와 욜로의 차이와 우울과 불안에 도움이 되는 음식에 대해 분당차병원 정신건강의학과 이상혁 교수와 김현주 교수가 자세히 알려드리겠습니다.
영상 타임라인⏲️
00:00 오프닝
00:25 이상혁 교수 소개
00:41 인지행동치료, 어떻게 하는지 구체적으로 알려드려요
01:14 현재를 살아라, 욜로와 같은건가요?
03:02 욜로와 마인드 풀니스의 차이 - 수용과 가치
03:51 마음챙김의 핵심 요소 - 집중과 알아차리기
08:16 받아들이는 수용, 체념과는 다른건가요?
09:00 우울이나 불안에 도움이 되는 음식 알려드려요!
치료 잘하는 병원, 분당차병원
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📌인스타그램 바로가기: / bundang_cha
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[치매에도 재활치료가 있다?] #3 병원에서 하는 치매 치료 자세히 알려드립니다.
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🧩치매 재활치료의 모든 것🧩 #3 병원에서 하는 치매 치료 분당차병원 기억력센터 재활의학과에서는 치매 전단계인 경도인지장애, 치매 의심 환자를 중점적으로 진료하고 있습니다. 치매는 초기에 발견해 치료하는 것이 가장 효과적입니다. 기억력 퇴화 외에도 치매에는 다양한 증상들이 있는데요, 환자 상태, 증상에 따라 병원에서 하는 치료 종류가 달라집니다. 분당차병원 기억력센터 재활의학과 신세영, 조은영 교수가 치매 치료 방법에 대해 자세히 알려드립니다. 영상 타임라인⏲️ 00:00 오프닝 00:34 치매, 완치가 가능한가요? 01:00 분당차병원에서는 어떤 치료가 진행되나요? 03:14 모든 치매에 효과가 있는 재활치료 05:12 인지 치료에서 가장 중요한 것 07:12 치매 운동 치료 치료 잘하는 병원, 분당...
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КОМЕНТАРІ

  • @kingkingzzang7944
    @kingkingzzang7944 5 годин тому

    귀 뒤에 켈로이드가 재발하는데요 효과있을까요?

  • @user-br2ik5fy2i
    @user-br2ik5fy2i 7 годин тому

    정말 큰용기와 희망을 얻고 갑니다. 좋은말씀 감사드립니다

  • @KIM-dd8tv
    @KIM-dd8tv 14 годин тому

    쉽게 아토피 완치할 수 있는 자연적 방법 ! 1. 정해진 시간에 맞춰 영양 골고루 섭취하기. (야식,술은 되도록 피하시는게 ..ㅠㅠ) 2.햇빛쬐면서 산책. (하루 10분은 꼭 해봐요.!) 3.플라보솝으로 세안하고 로션바르기! 이것만 잘 지켜도 아토피 많이 좋아집니다.. 저도 몸에 아토피가 생겨서 참 힘들었네요ㅠ 다들 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 좋은 영상 잘 보고갑니다~

  • @user-hl9mu3cf5t
    @user-hl9mu3cf5t 2 дні тому

    기적같은 사례를 너무 맹신하지 마세요 희망이 없는건 아니지만 ........

  • @user-fl6vc1gp5x
    @user-fl6vc1gp5x 3 дні тому

    화이팅 서울분당대학병원

  • @Om_mani_padma_hum
    @Om_mani_padma_hum 3 дні тому

    늘 예민했던 저는 명상 두어달해서 스트레스성 불면증, 우울증 고쳤습니다. 지금은 매일밤 정시에 잠자게 되었고, 오히려 실제 잠자는 시간은 30분이상 줄어들었고요. 그만큼 숙면한다는거죠. 요즘은 구글등 대기업에서도 명상한다죠? 그만큼 효과가 있기 때문입니다. 자전거나 기타 배우는 정도의 노력을 투자.. 하루 5~10분부터 길들여 30분이상 한두달하면.. 커피보다 더 깊은 명상의 맛을 느낄수 있습니다.ㅎ 마치 봄소풍가듯.. 하루중 그시간이 가장 편안하고 행복한 시간이 됩니다. 제 직업이 화가이고, 그림그리는 시간이 즐겁지만 그림그릴때보다 명상할때가 훨씬 더 즐겁습니다. 매우 고차원적 행복..ㅎ 일반인은 명상이라면 보통 그저 마음이 좀 편해지는거라 생각하실건데 그런 차원의 즐거움을 아득히 뛰어 넘습니다. 선방 스님들이 하루 10시간씩 명상하죠. 그 나름의 강렬한 즐거움이 없으면 하겠습니까? 유튜브보면... 호흡관찰명상(수식관) 이라는 명상의 기장 기본 방법이 있습니다. 영상을 보고 방법을 배운뒤, 일단 혼자 며칠 해보시고 아.. 이거할만하다 싶으면 꼭 한달에 한두번이라도 물어볼수있는 선생을 필히 두세요. 지도보고 동네 명상원이든, 절 선방 이든간에 찾아보세요.. 유튜브, 인터넷 검색해 `홍익학당` 이라는 단전호흡 단체의 정모같은데 나가도 됩니다. 무슨일이든 선생의 유무는 진도에 엄청난 영향을 줍니다.ㅎ 부작용도 피할수 있고요. 그렇게 시간이 6개월~일이년 지나면.. 선명한 전생을 보기도하고, 자기와 인연되는 사람이나 사업등을 보면 바로 알게되는 직감력, 예지력, 사람의 오라를 볼수있는 영안등이 생기기도 합니다. 각자 자기속에 잠자고 있던 정신능력들이 나오는거죠. 하지만 너무 그런쪽 이야기를 하면 기대심리로 오히려 명상에 방해가 되니..이 정도만 합니다.ㅎ 마치 게임을 편하게 즐기다보면 아이템은 저절로 가지게 되듯.. 스트레스, 불면증, 우울증등에 대한 해결능력은 명상게임 초반에 가지는 `능력아이템` 입니다.

  • @shrimp767
    @shrimp767 3 дні тому

    그게 무슨 약인데요

  • @user-lc4ld2dq5o
    @user-lc4ld2dq5o 4 дні тому

    몸무게가 23에서 24 성인남자60중반돼엇담니다

  • @user-lc4ld2dq5o
    @user-lc4ld2dq5o 4 дні тому

    당뇨에인슐린까지 맞고있어요 무엇을먹어도살이안찌네요

  • @user-lc4ld2dq5o
    @user-lc4ld2dq5o 4 дні тому

    만성췌장염을 진단받은사라인데 거기에대한좋은음식은어떤거일까요

  • @변은지-e7j
    @변은지-e7j 5 днів тому

    저는 10년넘게 파킨슨 약을 복용중이고 다리 경직이 있어 실내자전거 운동으로 다리 떨림과 경직이 많이. 완화되어 파킨슨 이겨내고 있습니다 저처럼 끝임없이 움직이고 운동하시면. 진행을 늦출수 있으니 힘내세요 홧팅

  • @user-ob3vf5rt6i
    @user-ob3vf5rt6i 6 днів тому

    너무부럽습니다 나도 간암5년째데 귀기울리고 한우환자분께 용기잃지말고 치료만 잘하면 일반인들과 같이살수있을것같애요 차병원 교수님 말씀잘들었습니다 🎉

  • @user-em6vg4jt9u
    @user-em6vg4jt9u 7 днів тому

    전 22년 7월 갑상선 전절제를 했는데 목소리 잘나와요 ., ㅡ런데 말을 만이하거나 흥분하면 목소리가 잠길때가 있어요 ㅠㅠ

  • @cnscdietitian7856
    @cnscdietitian7856 7 днів тому

    임상영양사란 직업을 상세히 알게 되었습니다. 임상영양사 화이팅!!!!!! 차병원 화이팅!!!!

  • @user-ob3vf5rt6i
    @user-ob3vf5rt6i 7 днів тому

    나도 칠십대 할머니데요 울산서 서울로 검사받고 넘힘들어요 초기 간암때 서울 큰병에 아직도 다녀요 용기 일치마시고 적극적으로 치료해보세요 울산 한우께 희망을 들입니다 모든 간한우들께용기잃지마시고 치로잘받으세요🎉

  • @YLee-ry7gn
    @YLee-ry7gn 8 днів тому

    160까진

  • @user-oi3xo7bw6d
    @user-oi3xo7bw6d 10 днів тому

    교수님.안녕하세요.7년차인데.교.수님.은.오늘.처음뵙습니다.교수님.71살입니다.교수님뵙고.싶습니다.울산입니다.예약하면얼마.걸려야.진 료.가능합니까.교수님.저는지금.보행이.전혀.안됩니다.교수님뵙고쉽습니다.답글.좀.주십시요. ㆍ

  • @user-bn5zf6bs8t
    @user-bn5zf6bs8t 10 днів тому

    트림이 잘 됐을 때 ㅠㅠㅠㅠ

  • @user-kd3iv6iz5d
    @user-kd3iv6iz5d 11 днів тому

    정자는 머리에 DNA가 압축되어 있고, 연료통(미토콘드리아)이 꼬리 쪽에 달려 있어서 난자한테 달려갈 수 있다. 난자와 결합이 되면 그 압축(DNA)이 부풀려지면서 풀어져 난자와 사이즈가 같아진다. 라고하는데, 정자가 난자 크기까지 커진다니, 진짜인가요?

  • @hyanghwakim6644
    @hyanghwakim6644 12 днів тому

    교수님 38세 애기 엄마인데요 방광 소변때문에 검진받은건데요 요막관쪽에 5센치 정도 되는 유두종 종양이 방광을 밬에서 누르고 잇다는데요 이건 암인가요?? 만약에 암일경우 희귀암이라는데 수술하면 얼마나 살수 잇을까요 . 살려주세요.......

  • @chabundangmedicalcenter
    @chabundangmedicalcenter 13 днів тому

    영상 타임라인⏲ 00:00 오프닝 00:36 뇌 인지보유고와 가소성 00:53 인지보유고란 무엇인가요? 02:37 넌 스터디(Nun Study), 알츠하이머 치매와의 연관성 04:23 인지보유고 높이는 방법 알려드려요! 06:03 뇌 가소성은 무엇인가요? 11:33 뇌 가소성을 최대화하는 방법! 12:57 재활의학과에서 시행하는 인지중재치료

  • @user-xk9jp7fg4i
    @user-xk9jp7fg4i 15 днів тому

    허영은 교수 진료 받을때보다 아주 다르내요 어떻개 말를 잘하나요 그런대 내가 진료 받은 허여은 맛나 정말 진료 받을때 다른 이허영은 교수가 두명인가 말하는 입이 짜증난다 정말 어디서 오여서 쇠내 달달달 오여서 말하나 짲ㅡㅇ나

  • @namshin_msboxing
    @namshin_msboxing 15 днів тому

    전홍재 교수님 저희 어머니 간암 말기인데 진료 좀 안되겠습니까?

  • @namshin_msboxing
    @namshin_msboxing 15 днів тому

    안녕하세요 크리에이터 김남신 이라고 합니다. 제 어머니가 간암 4기로 항암 받으시다가 돌아가실수도 있다고 하여 중단 하였습니다. 61세 이시고 혹시 치료 가능할까요?

  • @olofgustafs
    @olofgustafs 16 днів тому

    이제 회심밖에는 방법이 없는겅까요

  • @user-oe5dn6wd7c
    @user-oe5dn6wd7c 16 днів тому

    교모세포종 수술후 방사선과 함암치료 꼭 그병원에서 해야하나요?집근처서 할순 읍나요 지방에서 다니기

  • @user-pe8mg1ji4g
    @user-pe8mg1ji4g 16 днів тому

    저는 파킨슨병 11번쯤된것같아요 그래도 약을먹으면서 직장생활을하고 있 습니다 나이는67세입니다 담당교수님께서 몆년뒤에 수술도가능하다고하시는데 비용은 얼마정도더는지 궁금합니다

  • @user-qn3lf3sy9u
    @user-qn3lf3sy9u 18 днів тому

    😂죽염 물을0,9로 해서나아짐

  • @DonBocksaki
    @DonBocksaki 20 днів тому

    왜 5년 생존률이 높아졌을까요? 의학이 발달해서? ㅎㅎ 웃기네요 진단장비 즉 공학이 발달해서 초기암을 일찍 발견했으니 생존률이 높아진 거죠. 의학이 발달한게 아니라 의료장비를 만드는 공학이 발달한 겁니다. 숟가락 쳐얹지 마세요. 의사님들 현대의학은 암 못고칩니다. 그냥 돈벌이 수단일 뿐. 접근 방법 자체가 완전히 틀렸음.

  • @burgundy8469
    @burgundy8469 21 день тому

    불면증.땀.탈모. 증상이 4개월전부터 시작되고 여기저기 아파요 ㅠ 생리는 꼬박 잘 하고 있지만 질염이 계속되어 지노프로질정만 넣고 있었는데 생리 잘 하고 있지만 불면증때문에 호르몬제 먹어도 될까요? 아예 잠을 못자고 있어요ㅠ

  • @chabundangmedicalcenter
    @chabundangmedicalcenter 22 дні тому

    영상 타임라인⏲ 00:00 오프닝 00:28 임신 17주에 간암을 진단받은 동0님 01:12 간암 발병은 어떻게 알게 되셨나요? 04:32 환자분의 치료기 06:22 남편 분의 노력으로 찾아낸 치료 방법 11:33 항암 치료 중 부작용은 없으셨나요? 12:56 가족의 사랑으로 이겨낸 투병 생활 15:07 건강관리법이 있다면 소개해 주세요

  • @user-fk3kj1zw2u
    @user-fk3kj1zw2u 23 дні тому

    좋은말씀귀에쏙들와감사합니다 이번에치매검사결과가건망증으로나왔는데 너무기억이안나걱정입니다어찌하면좋을까요 답답해서미칠것같아요😢

  • @dalla6972
    @dalla6972 26 днів тому

    부작용으로 화상을 입을 일은 없나요? 만약에 입게 된다면 시술시 어떤 원리로 화상을 입게 되나요?

  • @user-it9bm9zs8s
    @user-it9bm9zs8s 26 днів тому

    파병에서 운동은 절대적 입니다. 저는 2010년 발병하여 현재까지 14년간 약만으로 정상인과 다름없는 생활하고 있습니다. 저는 헬스 하고 탁구.수영. 하고있습니다.

    • @user-qh7xs6zj3h
      @user-qh7xs6zj3h 20 днів тому

      약만 복용하면 약효가 떨어지거나 하지 않나요? 주기적으로 약을 바꾸셨나요?

    • @user-it9bm9zs8s
      @user-it9bm9zs8s 15 днів тому

      @@user-qh7xs6zj3h 레보도파 수량이 늘어 왔습니다 자기몸에 맞는 약 조제도 중요합니다 저는 매월 1회 병원에 가서 약 타기전 의사와 상의후 약 타옵니다

  • @rrr-sv8fk
    @rrr-sv8fk 29 днів тому

    콜라 과음했더니 바로 올라오더라고요

  • @user-oe4ss8rq1h
    @user-oe4ss8rq1h 29 днів тому

    그런데ㅡ마음먹고ㆍ해보면ㆍ힘이안따라주면서ㆍ빨리축나버립니다

  • @user-ce7ie9zt8t
    @user-ce7ie9zt8t 29 днів тому

    미처 다 몰랐던 우리 영양팀 이야기. 다들 업무에 진심이십니다^^

  • @amotheroffive4685
    @amotheroffive4685 Місяць тому

    15주3일차에 태반 꼬리부분이 경부를막아 대량출혈이났고 수혈까지 받고 지혈받고 꼬리도 조금 경부에서 빗겨가고 나서 퇴원했습니다 태반이 경부에서 빗겨가는 시간이 3일안쪽에도 가능한건가요? 누워서 지혈해서 그나마 빨리 비켜난걸까요? 움직임이 생기면 다시 태반이 내려오기도하는지요

  • @user-lw3wf8nu5s
    @user-lw3wf8nu5s Місяць тому

    저도 2024년 4월22일 서울 원자력병원에서 🧠뇌종양 수술하였습니다 고혈압당료고지혈증 있어서 걷기운동을 열심히 하였는데 산을 좋아해서 집 뒤산 불암산 을 매일 이른 새벽 에 올라가고 했는데 어느날 갑자기 걷는게 잘되지않아서 허리협착증때문에 그런가 하였는데 왼쪽 팔다리가 땡기고 걷는게 안되어서 무섭고 어느과를 진료를 해야 하는지 몰라서 어느날 저녁에 혀가 목안으로 말려들어가고 왼팔 다리 힘이 빠지고 무척 무서윘습니다 3~4분 증세가 왔다가 오지않아서 금요일에 시작하였는데 토요일 일요일 지나서 월요일 일직이 병원에 가서 진료 보는데 신경외과 쌤께서 응급으로 와야된다고 말씀하시면서 응금엠알에이 엠알아이 찍었는데 제머리속에 커다란 양송이 버섯이 자리고 있었서 머리속이 멍하였습니다 신경외과 쌤께서 상급 병원으로 가라고 의료 파업으로 서울에 제일큰병원 다섯군데 전화예약 안받아 주셔서 2019년도 6월에 갑상선암 수술한병원으로 전화를 하였더니 신경외과 있어서 예약을 하고 벗꽃은 지고 연산홍 꽃이 만개하여 너무도 예쁜날 4월 22일 개두수술 하여서 지금 일상생활 조금씩 해나가고 있습니다 머리에 종양이 너무커서 개두수술 박에는 지금은 수술후 걷는것 잘되고 등이 급업었는데 등도 펴지고 허리도 많이 아팠는데 허리도 덜아프고 삶의 질이 좋아지고 있으니까 저를 살려 주신 원자력병원 신경외과 윤상민 선생님게 너무 감사하고 아버지처럼 따듯하여 마음으로 선생님을 응원합니다 다시걸을수 있어 감사하고 들을수 있고 기억을 잃지 않아서 선생님게 너무 너무 감사드립니다 신경외과 교수님 선생님들 건강하시고 많은분들 살려주셔서 감사드립니다 신경외과 교수님들 저를 수술해주신 윤상민 선생님 건강하세요 신경외과 선생님들 화이팅하세요 ❤❤❤❤❤❤

  • @junseoklee6191
    @junseoklee6191 Місяць тому

    잠자리에서 영양학을 17년째 듣고있습니다. 뼛속까지 환자 영양만을 생각하는 분당차병원 영양팀 수고 많으십니다. 화이팅!

  • @user-jk7lb7fk4g
    @user-jk7lb7fk4g Місяць тому

    오빠도 담도임 분당서울대 병원에서 초기인데 항암 효과가 없어서 하늘 나라로 갔네요 넘 안타깝고 슬프네요

  • @Hi-gr2zh
    @Hi-gr2zh Місяць тому

    배은주 쌤❤ 영양팀 선생님들 항상 감사합니다

  • @user-wj5vr7ip2q
    @user-wj5vr7ip2q Місяць тому

    분당차병원 영양팀 응원합니다. 홧팅!!!😊

  • @엔돌핀-g3y
    @엔돌핀-g3y Місяць тому

    임상영양사가 어떤일을 하시는지 머리에 쏙쏙잘들어오게 잘알려주셔서 감사드립니다 체계적이고 너무 깨끗한 시설에 놀랐습니다 분당차병원 영양팀 화! 이! 팅 입니다

  • @amotheroffive4685
    @amotheroffive4685 Місяць тому

    15주차 태반꼬리 박리로 대량출혈후 입원중입니다. 압박거즈로 지혈하고 지혈제 복용중입니다... 태반이 천천히 올라가는중이라셨는데요.. 20주가 넘으면 괜찮아질까요?

    • @amotheroffive4685
      @amotheroffive4685 24 дні тому

      두번째 16주3일 대량출혈로 혈압 80-50 까지 떨어지고 쇼크와서 대병전원당해 입원중입니다. 언제 멈출까요ㅜㅜ 태반과 경부사이 피가 또 고여있습니다

    • @amotheroffive4685
      @amotheroffive4685 4 дні тому

      17주1일 재출혈후 지혈안되서 17주2일 과다출혈로 응급제왕후 보내주고 자궁동맥색전술 시행하였습니다... 전치태반의 산모님들 제발 눕눕하시고 최대한안정하시길

  • @user-nu1es9lb2j
    @user-nu1es9lb2j Місяць тому

    우리의 식생활은 질병과도 직접적인 관련이 있는데 영양 상담서비스 참 좋은거 같아요. 늘 감사합니다 :)

  • @user-ci1xk6er6w
    @user-ci1xk6er6w Місяць тому

    임상영양사가 이렇게 많은 또 중요한 일을 하고 있다는것을 영상을 보고 처음 알았습니다. 환자의 식사와 영양공급을 위해 여러 선생님들이 애쓰고 계시네요. 수고 많으십니다. 그리고 감사합니다. 여러분들이 도움으로 환자를 둔 가족들이 맘 편히 상태를 지켜보며 퇴원을 기다리겠습니다.

  • @user-fi9np8en8i
    @user-fi9np8en8i Місяць тому

    임상영양사가 무슨일을 하는지 알수 있게 해주시고, 환자들을 위해 애쓰는 임상영양사가 있다는 것을 알아서 좋았어요. ^^ 수고 많으십니다~~

  • @insukwon5713
    @insukwon5713 Місяць тому

    "임상영양사" 직종을 소개해 주시고, 어떤 일들을 하시는지 이해할 수 있는 매우 좋은 영상이네요! 👍 분당차병원 영양팀의 모든 구성원분들, 너무 수고 많으십니다! 👏 환자들의 건강을 위해 애써주셔서 감사드립니다. 😍

  • @user-ue7vg6dw6s
    @user-ue7vg6dw6s Місяць тому

    멋있어요😍